Motionspår
Elljusspåret är beläget på andra sidan Sundbron från Fredrikas centrum. Det finns fyra bestämda distanser. Vintertid underhålls det skidspår efter 5 km-sträckan. Elbelysningen slås på vid klubbstugan där instruktioner finns. Belysningen går att nyttja året runt fram till 21.30 på kvällen och finns för alla distanser. Strandleden är också belyst fram till campingen och är en perfekt promenadsträcka med utsikt över sjön och solnedgången. För den som vill pröva på lite skog så kan man promenera fram till skyttebanan eller vika av en bit in för att komma ut på Umevägen.
Viskaterrängen
Viskaterrängen är en årlig tävling men också ett terrängspår. Spring åt valfritt håll, men under tävlingen utgår man från Lögdasund eller Norrnäs, beroende på vilken sträcka man vill springa. Mållinjen är gemensam för alla sträckor och för de som inte vill springa för långt finns kortare sträckor inom byn och den nära skogen på mellan 1-2,5 km.
Skidspår
Skidspåren går efter de vanliga spåren som syns på kartorna, men fortsätter vanligtvis en bit till. På skolområdet finns även ett tryggt och säkert skidspår för de allra yngsta skidåkarna. För den klyftigaste så kan man alltså åka totalt 15 km på intressanta och välskötta spår genom hela Fredrika. Som illustrationerna visar så kan man efter en runda på eljusspåret åka strandleden för att åka till Finnviken. Totalt finns det sträckor på 3 mil man kan utnyttja under vinter eller sommar.
